Le terme de bien-être renvoie à deux aspects importants :

• le bien-être physique : Il est défini par la sensation d'une bonne santé physiologique générale, d'une satisfaction des besoins primordiaux du corps, c’est le bon fonctionnement du corps.

• le bien-être de l’esprit : il est issu d'une évaluation personnelle et subjective. Laquelle peut provenir de perceptions ou satisfactions diverses, financières, professionnelles, sentimentales, mais aussi de l'absence de troubles mentaux.

Les activités regroupées dans le bien-être visent à éliminer les problèmes, tensions du corps et de l’esprit. Elles sont conseillées aux personnes voulant lutter contre le stress, la fatigue et voulant se détendre. Les techniques de bien-être sont souvent des massages ou pratiques manuelles.